חלבון בזמן שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חלבון בזמן שינה
    wonder guyi
    03/02/2015

    היי
    אני סטודנט ויושן הרבה 12 שעות בלילה
    אני גם מתאמן אימוני כוח להגדלת מסת שריר
    האם בזמן שינה מכיוון שהגוף לא אוגר חלבון , צריך להתעורר לאכול חלבון ולחזור לישון? האם לא נגרם נזק לשריר ה=בהיעדר חלבון בזמן השינה לבניית השריר?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלבון בזמן שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלבון בזמן שינה - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    11/02/2015

    שלום,
    קיים בגוף מאגר חומצות אמינו שמורכב. כך שאם אתה אוכל כמות חלבון נכונה במהלך היום, המאגר יהיה תקין ואין סיבה לקום בלילה לאכול. ההפך, זה הרגל לא רצוי.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו