אכילה רגשית

אני בת 59 נשואה 40 שנה . אני שמנה ומנסה לרדת במשקל בעזרת קבוצת תימיכה. אך לא כל כך הולך לי. כאשר אני חושבת עם עצמי אני מרגישה את הקושי באכילה שהיא מאד רגשית ובאה כפיצוי על חוסר אהבה. אין ביני לבעלי שום רגעים אינטימיים או ילות אהבה. למרות שהוא בעל דואג מסור ונאמן. אך רגשית מאד קשה לי. פעמים רבות ניסיתי להסביר לו את רגשותי אך אחרי יום יומיים שוב חוזרת השגרה העצובה. אני מאד רוצה לרזות ולא יודעת כיצד לא לברוח לאוכל מתוק כאשר חסר לי אהבה חיבוק. מקווה שוכתו להאיר את דרכי