התחליף הטוב ביותר לסוכר לא בריא

שלום תום,
את התשובה לשאלתך שואלים רבים מאד. התשובה היא כמובן אישית. יש כאלה שפרי נותן להם את הרגשת המתיקות הנכספת, לאחרים, פרי פשוט לא עושה את זה. אתה צודק מבחינת כל חטיפי הבריאות, בסופו של דבר, הם מכילים קלוריות (אגב, כמו חטיפים אחרים). הבחירה האישית שלי היא חטיפים כמו מקופלת, כיף כף (שתי אצבעות), פסק זמן. היתרון בחטיפים הוא שמישהו החליט על גודל המנה ויחד עם זאת זה אמיתי ונותן לי את הרגשת המתיקות שאני זקוקה לה. אגב, גלידה או איזה שלגון גם פתרון נהדר. בדוק את הקלוריות ואני בטוחה שתמצא את זה שמתאים לך ביותר.
אולם, אל תתחיל עם הקבוצה הזאת כשאתה רעב. חטיף אחד הוא לא משביע ולכן, את הקבוצה הזאת שאני קוראת לה קבוצת הנשמה אוכלים כשרגועים, שבעים וכמובן, לאכול לאט ולשיר בלב "אלי, אלי, שלא ייגמר לעולם..."
רחל גרנות