אוכל בריא לנפש ולעור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אוכל בריא לנפש ולעור
    פנים
    03/05/2008

    אני יודעת שישנם מספר מאכלים שמלאים בויטמינים חשובים, או שעוזרים לפירוק סרוטונין במוח! אילו מאכלים אלו?
    ישנם גם מאכלים שמועילים ומשפרים את מראה העור ואני מעוניינת לאכול אותם במקום לקחת מיליוני כדורים כתחליף! אני פשוט לא ממש יודעת איזה מאכלים (כמובן שאני גם בדיאטה!)
    ושאלה אחרונה: האם אומגה 3 בצורת כדורים משמינה?
    תודה תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אוכל בריא לנפש ולעור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ,תזונה ועור

    רחל גרנות
    03/05/2008

    שלום לך,
    הפחמימות הן האחראיות על העלאת סירוטנין בגופנו. זו אחת הסיבות מדוע הפחמימות חשובות. תזונה נכונה שמשלבת את כל אבות המזום וכמובן שתייה מרובה היא באמת הדרך לשמור על בריאותנו וכמובן גם על עור בריא. חשוב לא לשכוח לכלול גם שמן כ-2-3 כפיות ביום.
    אומגה 3 לא משמינה.
    רחל גרנות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו