2 שאלות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

2 שאלות
שרון
05/05/2008

רציתי לדעת 2 דברים:
האחד- במידה וגופי התרגל לכמות מתונה/פחותה של קלוריות במשך הזמן ,האם כאשר ואוסיף קלוריות נוספות לתפריט היומי זה יגרור בהכרח השמנה? (הבנתי שזה מה שקורה כשהגוף נמצא במגננה)..ואם כן מה לעשות כדי שלא יווצר מצב כזה של עלייה פתאומית?

השני- אם משקלי 50 (וגובהי 1.64) ולפי הנוסחה של משקל כפול 24 כפול 0.9 אני אמורה לצרוך 1080 קל' ליום. איך זה מסתדר עם העובדה שלא מומלץ לצרוך פחות מ-1200 קל' ליום?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
2 שאלות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
2 תשובות
מוניקה קרן
06/05/2008

שלום שרון,

אם את צורכת כמות מסוימת של קלוריות, ואת שומרת על משקל מסוים באופן קבוע, אזי תוספת של קלוריות תביא לעליה במשקל. הדרך למנוע זאת היא להוסיף פעילות גופנית נוספת ואת הקלוריות להוסיף בהדרגתיות.

לרוב לא מומלץ לצרוך פחות מ-1200 קלוריות ליום, אך יש מקרים שזה בהחלט אפשרי וניתן. אני, איני עובדת עפ"י הנוסחה הנ"ל כך ש...

בברכה
מוניקה קרן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום