כמה קלוריות צריכה לצרוך?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה קלוריות צריכה לצרוך?
    יעל
    06/05/2008

    שלום,
    אני בת 18,גובה 160 ושוקלת 58,ברצוני לדעת כמה קלוריות אני צריכה לצרוך בתפריט יומי כדי לרדת במשקל[לפחות שמונה קילו] וכמה זמן אני אראה תוצאות עם ההתמדה היא יום יומית?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה קלוריות צריכה לצרוך?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום ויוי

    ד''ר רוני חרמון
    07/05/2008

    את צריכה לצרוך ליום פחות קלוריות מהתוצאה שתקבלי מהנוסחה של משקלך כפול 24 כפול 0.9 . ככול שתצרכי פחות קלוריות ליום תרדי יותר מהר. 8 קילו תפחיתי לדעתי בלא פחות מ10 שבועות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו