לא מבינה משהו..

מה זאת אומרת מנה של 30 גר'?
לדוג' בקורנפלקס פשוט ראיתי שרשום על האריזה שמנה של 30 גר' קורנפלקס זה בעצם כוס ושליש והערך הקלורי לכמות הזאת הוא 110.
לעומת זאת קראתי בהרבה אתרים שכוס אחת של קורנפלקס שווה ל-106-130 קלוריות וזה די סותר את מה שרשום על האריזה אם ככה..

כך גם לגבי גרנולה- על האריזה כתוב שחצי כוס מהווה מנה של 30 גר' ובמקום אחר קראתי ש-2 כפות הם בעצם 30 גר'..

אם כך אז כמה זה בעצם 30 גר' קורנפלקס ו-30 גר' גרנולה?

אשמח אם מישהו יוכל להבהיר לי זאת..