מפחדת להשמין

שלום,
שלום,
אני בת 20 גובהי 174 ואני שוקלת 44 קילו.
הכל התחיל כשהתגייסתי לצבא השמנתי ושקלתי כ 60 קילו (המשקל שלי תמיד היה בערך 54-55), החלטתי לרזות ובאמת שעשיתי דיאטה מסודרת ירדתי קילו -2 בחודש ותוך בערך שנה הורדתי 16 קילו. הבעיה עכשיו שאני ממשיכה לספור קלוריות כאילו אני בדיאטה וממשיכה לרדת. אני יודעת שזה לא נורמלי ושאני צריכה לעלות קצת אבל פשוט לא נותנת לעצמי כלומר כשאני מגיעה ל 1300 קלוריות אני מפסיקה לאכול באותו יום, ואם עברתי את הכמות אז יום אחרי אני אוכלת פחות.
עשיתי בדיקות דם והכל תקין ואפילו מצב טוב יותר משהיה לפני שרזיתי אבל אני מסתכלת במראה ואני נראית כמו שלד אבל מצד שני מפחדת להשמין ושומרת כאילו אני שוקלת 100 ...
מה עושים? הבעיה שניסיתי להשמין אבל אני אוכלת רק אוכל בריא ולא אוכלת בשר אז קשה לעבור את כמות הקלוריות הזאת אני אוכלת כל היום אבל עדיין לא מצליחה לעבור את הכמות של 1300 קלוריות.