לא מצליחה לרזוווווות !!

שלום לך,
מאד קשה לענות על שאלה כזו בלי לדעת פרטים נוספים עליך. אולי את בעצם לא צריכה לרזות והגוף שלך אומר זאת בבירור? בעצם, צריך לזכור שהגוף שלנו ממש לא מעונין לרדת במשקל. המטרה הביולוגית שלו היא לעלות או לפחות לשמור על הקיים. כשעושים דיאטה הוא "מתרגם" זאת למחסור, למצב של אין אוכל ונכנס למגננה. יתכן ואת אוכלת פחות מדי, יתכן ויש לך קלוריות שמתחבאות באוכל ואינך מודעת להן. התאזרי בעוד קצת סבלנות, ואם לא תראי ירידה אולי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
רחל גרנות