לא מצליחה לשלוט בהשמנה

גוני יקרה.
את יורדת ועולה, לא משנה מה את עושה.
דיאטה, לא משנה איזו, איננה הדרך הנכונה עבורך.
לכן התשובה לשאלה שלך איזה סוג דיאטה יכול להתאים לך, התשובה היא: אף דיאטה!
דיאטות מלוות בהמנעויות ומאבקים, וזו איננה הדרך לעשות שינוי בהרגלים, אולי לזמן קצר, כפי שאת מתארת שאת מרזה אבל אחכ משמינה חזרה.
כדי לעשות שינוי אמיתי צריך לעשות שינוי בראש.
אני מזמינה אותך ללמוד לאכול בדרך אחרת, שונה, שהיא לא דיאטה
מוזמנת לפרופיל שלי כאן, או לאתר שלי, לסרטונים שלי ביוטיוב או לפייסבוק להתרשם מ"לרזות מהמחשבה" או פשוט להתקשר :)

זה נורמלי לגמרי, רובנו עושים דיאטות שלא מאמת עוזרות. הכי טוב להתייעץ עם מישהו שבאמת מבין ונותן ליווי לאורך זמת, אני מאמין בליווי לעורך זמן, כי כולנו נופלום פה ושם. יש קבוצות של ד"ר אולגה רז ששמעתי עליה דברים מצויינים וגם שומע אותה ברדיו.
בכל מקרה שיהיה בהצלחה.