האם זה נחשב למעט קלוריות ביום?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

האם זה נחשב למעט קלוריות ביום?
מיכל
05/02/2019

שלום,
אני בת 35. 1.63 ושוקלת 60.
ביום שאני לא עושה ספורט ורק עובדת בישיבה, אם אני אוכלת 1500 קלוריות אני לא עולה במשקל, ואם אני חורגת מזה אני עולה.
האם זה אומר שקצב חילוף החומרים שלי הוא יחסית איטי לעומת הממוצע?
תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
האם זה נחשב למעט קלוריות ביום?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ספירת קלוריות
טליה לביא
06/02/2019

מיכל יקרה,
אינני מחסידי ספירת הקלוריות.
נכון שהערכה קלורית יומית יכולה לתת לך משוב ומסגרת אבל אני לא מתרשמת שזה כלי שמקדם אותך ליציבות במשקל שלך.
את צעירה ואני בספק אם 1500 קלוריות זה מה שהגוף שלך צריך. זה מעט. אולי הספירה שלך לא מדויקת ואולי יש באמת ענין עם חילוף החמרים.
את יכולה לפנות לדיאטן שבודק את חילוף החמרים, וייתן לך גם הדרכה לתזונה שתתאים.
את יכולה גם להשתחרר מהענין הזה של ספירת קלוריות יומית, אם את רוצה, וללמוד איך לנהל את האכילה שלך כך שתהיה מאוזנת.
את מוזמנת להתקשר אלי לגבי שתי האפשרויות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום