פעילות גופנית לירידה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית לירידה במשקל
    רן
    20/02/2019

    כמה קלוריות שורפים בהליכה של 20 דק'/1/2 שעה
    ותוך כמה זמן יש תוצאות עם זה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט וקלוריות

    טליה לביא
    20/02/2019

    שלום רן
    אל תבנה על שריפת הקלוריות בהליכה של חצי שעה. זה מעט.
    זה לבד לא יביא להרזיה. כדי שיהיה מומנטום של הרזיה צריך:
    א. להתמיד לאורך תקופה ארוכה
    ב. להיות פעיל בשגרת היוםיום בנוסף (אפליקציה לספירת צעדים עושה את העבודה מצוין)
    ג. לנהל את האכילה באופן כזה שיתמוך בהרזיה
    יחד עם זאת הליכה של חצי שעה ביום היא מעולה מבחינה בריאותית ואני ממליצה על כך בחום!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו