שאלה לדר חרמון

אני עושה את הדיאטה שלך כבר שבועיים וחצי . בשבוע הראשון ירדתי 2 קג ובשבוע השני העלתי חצי קג . למרות זאת אני מרגישה שרזיתי בהיקפים , ואני מקבלת מחמאות על המראה . הבעיה היא כאשר אני מגיעה לשבת - נוצר לי דחף אדיר לפחמימות כמו תפו"א ועוגות מתוקות , ואני גם לא מקפידה על אכילה של כמות בשר או עוף מוגבלת לפי דרישות הדיאטה .
שאלתי היא : האם חריגה כזאת מפריעה להורדה במשקל ? למרות שבמשך כל השבוע אני מקפידה על הכל ? מה אני צריכה לעשות בשבתות בארוחות המשפחתיות ואיך מתגברים על זה ?? האם אפשר לאחר השבת לעשות רק את דיאטה מס 1 ל3ימים בכדי לאזן את החריגה של שבת ? מה עושים ?

אנא עזור לי !!

תודה