ירכיים/שוקיים

יש פה בעייה. אינך שמנה להיפך את יותר מידי רזה ולכן את לא צריכה לרדת במשקל. מבנה גוף קשה לשנות רק ע"י דיאטה וגם ע"י פעילות גופנית זה לא תמיד אפשרי. עצתי לך : קודם כל תלמדי לאהוב את עצמך כמו שאת ואני בטוח שהרבה אוהבים אותך גם כן. שנית. בשל גילך הצעיר הייתי מציע לך לקבל יעוץ תזונתי בריא ונכון, ללכת שלוש פעמים בשבוע חמישה ק"מ בשעה אחת לא פחות ולא יותר, בשלב שני להוסיף משקלות של 250 גר' בכול גפה כלומר רגל ויד סה"כ קילו וללכת איתם.
בגיל 17-18 יש לחשוב על עיצוב גוף יותר רציני אם בכלל.