אממ שאלה כללית :]

שלום,
אני בתפריט שמירה כרגע אצל דיאטנית קלינית,
אחרי שהצלחתי לרדת למשקל היעד שלי..
אני מאוד מרוצה ויש לי שאלה קטנה
אם אני אוכלת כאחת מארוחות הביניים פרוסת לחם ומעדן דיאט טבעי ששווים ל-160 קלוריות
ובמקום זה אני רוצה שלגון חלבי ששווה גם הוא ל160 קלוריות,
זה משנה מה אני אוכל אם כמות הקלוריות שווה?
הרי ברור שלי ששלגון הוא פחות בריא, אבל לא מבחינת בריאות, אלא מבחינת העלייה במשקל,
מותר לי להחליף ככה או שזה עלול להזיק?

תודה מראש :)