נפיחות בבטן/השמנה בטנית

שלום רב,

יש לי בעיה שמלווה אותי מגיל 30. כיום אני בת 32 וחצי. (לא עברתי הריון עדיין)

עד לפני כשנתיים הייתי בחורה רזה (50) וחטובה מאד (כולל בטן שטוחה ומתניים צרות).

לפתע החלה התרחבות בהיקף המתניים ומעין שינוי במבנה הגוף באזור האגן כשבעיקר הופיעה

השמנה בטנית באזור התחתון לרב.

הדבר משפיע עליי מאד כיוון שעשיתי כל אבל כל דבר שיכולתי לעשות כדי להבין את סיבת השינוי

ולהחזיר את המצב לקדמותו, כי גם מעולם לא נזקקתי לדיאטות הייתי אוכלת תמיד כמה שאני רוצה,

עושה ספורט ונשארת מעוצבת רזה וחטובה.

באופן כללי אני מבקרת בחדר כושר פעמיים בשבוע ורוקדת פעם בשבוע (ואם מזדמן לי יותר מזה אז

אני עושה זאת) אמנם עקביות הפעילות הספורטיבית היא לא כמו פעם לאורך זמן רב, אך כשניסיתי

תקופות להתעמל אינטנסיבית זה עדיין לא עזר להצרת ההקפים ובעיקר לא הוריד את הבטן !!

מבחינת תזונה אני משתדלת לאכול נכון, אך לא עושה דיאטות (לא מאמינה בזה ולא מתאים לי) ולא

מגבילה את עצמי יותר מדיי.

ניסיתי תרגילים של הכנסת בטן אך כשהיא נפוחה (וישנם הרבה ימים שהיא יותר נפוחה) קשה מאד

לבצע זאת, מקסימום לשתי שניות. וזה גם לא עזר.

אגב, נתון אולי מעניין הוא שבמשקל לא עליתי ! אך רב הבדגים שלי ובעיקר החולצות קטנים עליי !

הקושי העיקרי שלי הוא בהכנסת הבטן בגלל הנפיחות המתמדת ומימדי הבטן שגדלו נראים לכל עין.

מה עושים עם הבטן, אפילו כפיפות בטן קשה לי לעשות וגם כשעושה זה לא עוזר (פעם זה היה עוזר

מייד).

האם ייתכן שאין כבר מה לעשות ? שניסיתי הכל ואין יותר סיכוי לחזור למצב הקודם של הבטן

ולפתרון העניין/בעיה הזו?

אנא עזרתכם- תודה רבה