מיץ או פרי

שלום מירי,
תמיד בפרי יש ערך קלורי גבוה יותר מאשר במיץ. כדי לקבל כוס מיץ תפוזים אנחנו צריכים לסחוט לפחות שלושה תפוזים. אני מקוה שאת מסכימה איתי ששלושה תפוזים משביעים הרבה יותר מכוס מיץ. מי בכלל זוכר בסוף היום ששתינו כוס מיץ. מעבר לכך, בפרי אנחנו מקבלים את הסיבים הבריאים כל כך. במיץ אנחנו מקבלים את המים והסוכרים. אם ברצוננו לשמור על הערך התזונתי שבמיץ, יש לשתות אותו מיד עם הסחיטה.
כל אותם מיצים מוכנים חסרי ערך תזונתי לחלוטין. אני מסופקת אם המיץ הזה עמד אי פעם אפילו ליד עלה של עץ פרי...
רחל גרנות