מתקשה לרדת במשקל למרות דיאטה

הבעיה שלך שאת חסרת סבלנות רוצה תוצאה עכשיו ומיד וקופצת על כל דיאטה חדשה שאת שומעת. דיאטה עושים לאורך זמן בצורה עיקבית והתוצאות מתקדמות וגדלות לאט. אין פיתרון של זבנג וגמרנו. בכדי להצליח תתחילי דיאטה מבוקרת ובריאה תעשי אותה שנה שלמה תלמדי מה לאכול בכדי לשמור על התוצאה והחיים שלך יראו אחרת. בהצלחה

אני ממש לא קופצת מדיאטה לדיאטה ,כבר שנים אני מנסה תקופות של חודשים כל דיאטה וכשהיא לא מצליחה אני עוברת לאחרת והכל בפיקוח רפואי .רק לאחר יאוש פניתי לדיאטת הצום וכ'ו מה דעתכם על מצב זה?