שלום,

פתחתי בדיאטה לפני כחודשיים.. אני חיילת (לוחמת) לכן אני חוזרת פעם בשבועיים הבייתה. התחלתי בדיאטה מתונה ועם הזמן נכנסתי למעין מגננה שרבות נכנסות אליה.. ספירת קלוריות אובססיבית ומטורפת שאני פשוט לא מפסיקה לספור קלוריות במשך היום. בקיצור איך שהו אני מעלה כל דבר שאני אוכלת באיזה 30 קלוריות ויוצא שאכלתי ממש מעט. ירדתי קרוב ל-10 קילו בחודש ושלושה שבועות. היו סחרחורות וכרגע אני בגימלים. אתמול נשברתי ואכלתי את כל הבית. זה מה שאמרו לי שיקרה ולא האמנתי.. נכנסתי לייסורים ובכי כל היום על שאכלתי כ"כ הרבה. אני לא רוצה להפסיק. טוב לי עם איך שאני ניראת אבל אני מרגישה שזה לא בשליטתי. שהגוף רוצה לנקום בי. היום התחיל בסדר וחזרתי לדיאטה... אני מתה ללכת לדיאטנית אבל עד שמשיגים משהו בצבא הזה מוציאים לך את הנשמה..קבעו לי רק לעוד חודש וחצי ועד אז אני באמת לא יודעת עם מי להתייעץ.. מה לעשות? איך להפסיק לספור קלוריות? אולי אפשר לייעץ לי תפריט?... ואפילו סתם חיזוק :(