רק "שמן זית" וחומוס

והאם אתם מבינים בניתוחים? האם המשתתפים עברו ניתוח? תודה

לך תרמה תחברים שלך תפסיק לציף פה מיד יש לי תאיפי שלך אזהרה אחרונה מובן לך

שלום לך,
שומנים הם לא אויב העם. כיום ידוע שיש צורך בשומנים בתפריט, אןלם, הכונה לשומנים טובים. מי כיום לא מודע לתפריט הים תיכוני? הוא מצטיין בשפע של ירקות ופירות, שמן זית וגם הרבה דגים יחסית. וכך, לשמן זית יש השפעה חיובית על הפחתת הכולסטרול הרע והעלאת הכולסטרול הרע. גם לקטניות (חומוס שייך לקבוצה זאת) יש השפעה חיובית על הכולסטרול. אולם, יש אנשים שאוכלים נכון, מתנהגים נכון ובכל זאת רמות הכולסטרול אצלם גבוהות. הם כמובן אינם יכולים להסתפק בהמלצות תזונתיות ולעיתים זקוקים לתרופות.
רחל גרנות