שאלה דחופה בקשר לירידה במשקל

את התשובה את נתת בעצמך. מה ייצא לך מעוד דיאטת בזק, לא מושכלת שבעיקבותיה תהיה יותר שמנה ופחות שרירית מקודם. בגיל שלך לא צריכה להיות בעיה להוריד את השומן המיותר אבל בשכל ובסבלנות. אין זבנג וגמרנו. הלוואי והיה! *****קודם כל את צריכה לעשות הרבה פעילות גופנית ועכשיו זה הזמן להתחיל כל עוד שאת בחופש אבל צריך כמובן להתמיד גם בזמן הלימודים. את צריכה להמנע ממתוקים, טיגון, שומן, לא יותר מדי פחמימות מרוכזות. הרבי באכילת ירקות טריים וגם פירות בהגבלה. אכלי 5 פעמים ביום מתוכן 3 ארוחות עיקריות סביב השולחן, בשקט ובשלווה. אם תעשי הרבה ספורט ותאוכלי פחות ממה שאת אוכלת עכשיו, אבל אוכל בריא, תשיגי את המטרה אבל לא כחרף עין. *****בהצלחה!