עגבנייה

עגבניות הן בריאות וטעימות אבל 3 ק"ג ליום כל יום זה מוגזם רצוי לחלק את כמות הירקות ולגוון עם כל שאר הירקות

האם יש נזק ?

אסור לאכול יותר מעגבניה אחת ביום (נראה לי לנשים..) כי יש בה איזה משהו שהוא לא טוב לנשים...
יש מצב שזה נכון?!

זה לא נשמע הגיוני........
אף פעם לא שמעתי דבר כזהה....

בעגבניות יש סלניום ולכן בכמות גדולה זה לא רצוי במיוחד לנשים.
בסה"כ עגבניה הינה בריאה אבל כמו כל דבר בהגזמה זה לא בריא

שלום,

אכן עגבניה נחשבת לבריאה. מכילה הרבה ויטמין C ו- A, נוגדי חמצון. אך היא מכילה גם סיבים תזונתיים. כמות מדי גדולה של סיבים תזונתיים מפריעה בספיגה של רכיבים אחרים כמו סידן וברזל.

זה מצוין שאת מרבה באכילת ירקות, יחד עם זאת את צריכה להקפיד על תזונה מאוזנת שתספק גם דגנים, מוצרי חלב, בשר, דגים, שמנים. הם נחוצים מאוד לגוף. אם את אוכלת יותר מדי ירקות, האם זה משאיר לך מקום לאכול מזונות נוספים?

בברכה
מוניקה קרן