דיאטה אחרי לידה - דחוף!

שלום, אני בת 39, חודשיים וחצי אחרי לידה. האם אפשר להתחיל את דיאטת הלחם ולראות תוצאות? עליתי במשקל קרוב ל 30 קילו. עכשיו אני צריכה להוריד לפחות 15... בגלל המשקל אני מדוכדכת, לא יוצאת בכלל מהבית, עצבנית ומתוסכלת... מה לעשות? אני יודעת שזה לוקח זמן, אני מודעת להכל, זהו הריון שלישי... כבר ירדתי אחרי ההריונות הקודמים, אבל במקרה הזה אני מרגישה שהמשקל לא זז בכלל...הבעיה המרכזית שזה פוגע בי נפשית ואני מסוגרת בבית. כמו שאמרתי, לא יוצאת לשום מקום. חופש גדול, הילדים הגדולים רוצים לצאת, יש מתח בבית, אני עייפה בגלל חוסר שינה וכל מה שמטריד אותי זה המשקל.! איך יוצאים מהמצב?