הרזייה מהירה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הרזייה מהירה
ירדן
26/02/2007

אין איך להיראות יותר טוב בתוך שבוע, נכון?
ז"א- להרזות אפילו טיפה ובטן ורגליים וכאלה..?

וחוץ מזה- מה אפשר לאכול בביה"ס במקום פיתה?
ז"א- בימים קצרים אני אוכלת רק ירקות אבל בימים עד 15:00 .......
וכמה קלוריות שורפים (בערך) בריצה של איזה 15 דק'? (בקצב טוב)

אשמח לעצה=]

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הרזייה מהירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הרזייה מהירה
מוניקה קרן
27/02/2007

כל תהליך הרזייה שתתחילי, יש סיכוי שיראו תוצאות כלשהן תוך שבוע. תלוי בעודף המשקל ההתחלתי.
לבי"ס מומלץ שתקחי בכל יום כריך (גם בימים הקצרים). האפשרויות במידה ואת רוצה לחסוך קלוריות, הן כריך משתי פרוסות לחם קל או לחמניה קלה וקיימות גם פיתות קלות שאף מועשרות בסיבים תזונתיים שתורמים לבריאות.
קשה לי לענות על שאלתך בנוגע לריצה מבלי לדעת את גילך ואת משקלך, אבל נניח שהטווח הוא 120- 180 קלוריות.
בברכה
מוניקה קרן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום