טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום..
אני בת 19 וגובהי 1.66 ואני שוקלת 66 ק"ג...
אני ממש רוצה לרזות ואני לא מצליחה.. ככה שאם תוכלו לתת לי עצות אני מאוד אשמח..
מה שמוזר... לפי הנתונים אני עוד שנייה בעודף משקל... (לפעמים אני גם יכולה לשקול 67- וזה באמת עודף משקל.. נכון??)
קיצר... אני לא כזאת שמנה! כולם אומרים לי שאני רזה ואף אחד לא היה מנחש שאני שוקלת כל כך הרבה.. מבחינתי ואיך שאני רואה את עצמי ברור שיש הרבה מה להוריד... אבל לא בצורה קריטית.. כלומר- אני נראית יחסית סבבה.. אני לא מבינה מה פשר המשקל הזה...
תודה מראש על העזרה..
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
לפי מה שאת מתארת, תעזור לך פעילות גופנית ומעבר לתזונה נכונה ללא הורדת הערך הקלורי של
התפריט היומי. נתונים יותר רלוונטיים מהמשקל הם ההקפים ואחוז השומן שכדאי למדוד אותו. הוא צרוך להיות מתחת ל25%. אם את נראת רזה, זה אומר שאת יחסית שרירית כי שרירים יותר כבדים משומן.
תתחילי לבצע פעילות אירובית כל יום שעה, ו2-3 פעמים בשבוע תרגילים לשימור וחיזוק השרירים.
השקלי פעם בשבוע ותראי תוצאות.
בהצלחה!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן ל... קרא עוד
לימוד יציבה נכונה עי" הכרה בהרגלים לא נכונים והיכולת לשנותם.
הקלה ומניעה של כאבי צוואר, גב , ברכיים ועוד.
מתאים במיוחד למוסיקאים, רקדנים, אנשי תיאטרון וספורטאים
... קרא עוד