איך?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך?
    בת 15
    02/07/2007

    אני רוצה להתחיל בדיאטה ואני לא בטוחה מה אני צריכה לעשות...
    איזה דברים אני אמורה לאכול(כאלו שאני אוהבת) מתי ובאיזו כמות..
    תוכלו לתת לי עצה לדיאטה טובה(מניסיון)???...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיאטה

    ד''ר רוני חרמון
    03/07/2007

    בכדי לרדת במשקל את צריכה לאכול אוכל מאוזן שכמות הקלוריות שבו ליום פחותה מהנוסחה הבאה:
    משקל כפול 24 כפול 0.9
    כמו כן את צריכה ללכת ברגל שלוש פעמים בשבוע 5 ק"מ בשעה אחת
    ואת חייבת לשתות 15-20 כוסות מים ביום (ממש לספור אותן)
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו