צום כיפורים כמה שאלות

אם זה היה בפורים (בלי "כ") אפשר היה לצפות לנס, אבל לא כל יום פורים! ברגע שאתה תצליח, תקבל פרס נובל למדעי ההרזיה בזה שמצאת שיטה שעל ידי צום פעמיים בחודש אפשר לרזות 5 ק"ג. צום קל וגמ"ח טובה!.

הצום אינו דיאטה אך ניתן לרתום את הצום לתחילתו של תהליך הפחתה במשקל. אתם מכירים את האמרה – אחרי החגים דיאטה? נכון, גם אני מכיר. אז ככה זה הולך: שותים הרבה מים ביום שלפני הצום, חלבון וירק לפני כניסת הצום. שותים מים ואוכלים פרי מיד בסוף הצום, ולאחר שעה מוסיפים סלט גדול, כוס מיץ טבעי ומנת דג קטנה, והולכים לישון. למחרת מתחילים דיאטה ופעילות גופנית. מה משיגים בתהליך זה? הקיבה מצטמצמת ולכן יכולת האכילה פוחתת. אין תחושת רעב, אין כאבי ראש והסבל פוחת. ובסוף הצום, אנחנו עם 2 ק"ג פחות.

הבעיה שלדבר זה קל אבל אחרי הצום ישר מתנפלים על המקרר כאילו יש בו יהלומים בחינם

זה עשוי לסתום את התאבון. למשל חזה עוף צלוי\ביצה קשה\דג עם פרוסת לחם רגיל מלא + ירקות. בתאבון (מופחת)!