בעיה

שלום. אני בת 23 וכרגע שוקלת 65 וגובהי מטר שישים לפני כשלושה חודשים שקלתי כמעט 71 והורדתי 6 קילו בתפריט דיאטה של בוקר:נס וקרקר עם דבש מאוחר יותר ברנפלקס עם יוגורט 3 אחוז שומן ומאוחר יותר 2 פרוסות לחם קל עם פסטרמה או טונה וארוחת צהריים זה אורז וקציצה או שניצל טבעול עם הרבה מאוד ירקות במשך היום והליכה 4 פעמים בשבוע ומנת פרי או גלידה 0 אחוז שומן עכשיו אני עדיין ממשיכה בדיאטה אבל לא יורדת יותר במשקל אני במעיין דרך ללא מוצא אני רוצה לרדת ל60 קילו אבל נעצרתי וזה המון זמן וזה מאוד מייאש אני אפילו מאז תחילת הדיאטה לא אוכלת מתוקים חטיפים בורקסים וממש שומרת על עצמי וברצוני לשאול קודם אם התפריט שלי טוב ואיזה מנה מותרת אני יכולה לאכול פעם בשבועולמה אני לא יורדת במישקל?