כאבי בטן

שלום רב, מזה המון זמן שאני סובל מכאבי בטן ודחיפות לרוץ לשירותים נבדקתי אצל גסטרולוג והיתברר שהיה לי את החיידק "אליקובקטר" לקחתי טיפול וזה עבר,שמתי לב שאני רגיש למוצרי חלב ובפרט לחלב ,אז פשוט הפסקתי לאכול מוצרי חלב כמה שפחות עד הפסקה מוחלטת אך ישנם עדיין כאבי בטן ודחיפות לרוץ לשירותים ואני חושב שזה אולי נובע מתזונה לא נכונה ואני לא חושב שהם קשורים למוצרי חלב כי גם שאני לא אוכל מוצרי חלב פתאום ! ישנם כאבי בטן ודחיפות לרוץ לשירותים ....לכן שאלתי היא מאיזה סוגי מזון אליי להימנע מלאכול? בבוקר ובכלל, חשוב לציין שכאבי הבטן בדרך כלל מתרחשים בבוקר (רובן) אך לא תמיד