חשוב מאוד! תזונה נכונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חשוב מאוד! תזונה נכונה
    אנונימי
    11/07/2007

    שלום לכולם!
    אני סוף סוף התחלתי ללכת לחדר כושר והתאמן! בנוסף לזאת השאלה שלי מה התפריט היומי שאני צריך לאכול (בערך)?
    כמה זמן צריך לאכול ליפני אימון? ואחרי? ומה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חשוב מאוד! תזונה נכונה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חדר כושר ואוכל

    ד''ר רוני חרמון
    12/07/2007

    כעיקרון אתה צריך לאכול אותו דבר לפחות בהתחלה רצוי מאוד להרבות בשתיה רצוי לא לאכול שעתיים לפני הכושר לשתות אפשר והרבה ולאכול שעה אחרי הכושר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו