אני לא מצליחחה להרזווותתת !

את בחברה טובה, כל השמנים אוהבים לאכול אחרת לא היו באלה. האמת היא שמצבך אינו נורא אבל
טוב לקחת את עצמך בידיים וטובה שעה אחת קודם. אני לא יודע מה הניסיון שלך בדיאטות ואם עד עכשיו הצלחת לרזות אבל את צריכה להיות מודעת שאין פתרונות קסם. צריך הרבה כוח רצון, מוטובציה וידע. הייתי מציע לך לגשת ליעוץ תזונתי משולב עם הדרכה לפעילות גופנית אפקטיבית וגם טיפול בצד הנפשי כי איאפשר להפריד בין גוף לנפש.

הכול תלוי ברצון ובהחלטה שאת עושה. כלומר אם חשוב לך לרזות ולהראות טוב יותר מהסיפוק העצמי באכילת טוסט תצליחי . אם יותר חשוב לך לאכול את הטוסט לא תצליחי לרזות. את חייבת להחליט על סדר עדיפויות של הדברים החשובים לך באמת לדרג אותם וללכת לפי החלטתך. ברגע שההחלטה אמיתית הביצוע יהיה קל. בהצלחה