לרוני ומוניקה

שני שאלות לי אליך:
1. 1000 קלוריות גורמים להרזיה טובה ובטוחה נכון?
עכשיו אם צורים פחות מ1000 קלוריות בשביל הרזיה אז יורדים או לא יורדים?

2. כמה קלוריות בתפריטי כמובן בשביל הרזיה?
3 נס קפה (חלב 1% שומן) המתקה עם סוכרזית
20 כוסות מים
2 לחמניות
2 אפרסקים בינונים+פרי כתום לא יודעת איך קוראים לו
קופסת קוטג 3% שומן
סלט ירקות= 2 מלפפונים ,2 עגבניות, 2 גזרים.
כף טונה בשמן+ 1 וחצי כפיות מיונז לייט 5%
חופן ציטוס(אפילו פחות)
2 מנות דג(2 זנב) לא יודעת איזה סוג דג זה.

סה"כ: