חוסר בברזל

שלום, רזיתי 5 ק"ג די מהר, וחודש אחרי בערך התחילה לי נשירת שיער. מאז התזונה שלי מאוד התאזנה, אני אוכלת הרבה בשר. אבל כדי לבדוק האם יש סיבה לנשירה עשיתי בדיקות דם. הערכים של ה- iron וההמוגבלובין יצאו תקינים, רק רמת ה- ferritin יצאה נמוכה (13). מה הסיבה לכך? האם אני צריכה לקחת כדורי ברזל? האם זה יכול להשפיע על הנשירה, ותוך כמה זמן היא אמורה להיבלם? תודה