שלום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום
    דורין
    19/12/2008

    שלום היתי בחדר כושר חצי שנה ועכשיו אני הפסקתי ..ביגלל כמה סיבות השאלה שלי אם בגילי (בת 15) שאני מפיסקה להיתאמן ואוכלת עדין כמובן בריא ומסודר ומאוזן ... אני יכולה להשמין ביגלל שהפסקתי את חדר הכושר ? למרות שאני עושה בין 3 פעמים הליכה מהירה במשך שעה ..ו200 כפיפות בטן .........

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאזן אנרגיה

    אהרון
    19/12/2008

    אם הוא חיובי, כלומר הגוף מקבל יותר אנרגיה ממה ששורף, משמינים. במאזן שלילי, מרזים. אם עד עכשיו משקלך היה קבוע אבל את מוציאה פחות אנרגיה בפ"ג ואוכלת אותו דבר (כמות קלורית), תעלי במשקל. בכדי לשמור את צריכה לאכול פחות או להמשיך באותו מינון של פ"ג.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו