צריכה עזרה...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכה עזרה...
    חסוי\ה
    22/07/2007

    שלום אני בת 14 ואני שוקלת 59 והגבה שלי מטר 59\60 אני לא כ"כ שמנה וניסיתי כמה סוגיי דיאטות אבל אני לא צממש מצליחה..
    אשמח לקבל עזרה:]
    תודה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריכה עזרה...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכה עזרה

    מוניקה קרן
    23/07/2007

    שלום,

    אינך שמנה בכלל, אך חשוב להיות מרוצים מהגוף ולדאוג לבריאות. לכן איני ממליצה לך על תפריטים מגבילים מאוד, שהם גם בד"כ לא בריאים.

    תלכי על שינויים קטנים, כמו למשל, תוספת פעילות גופנית כמה פעמים בשבוע או אפילו כל יום, שתיית מים במקום משקאות ממותקים, הפחתת צריכת החטיפים והממתקים (שימי לב, הפחתה, לא הימנעות).

    בהצלחה
    מוניקה קרן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו