הייי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הייי
בא לי למות
04/01/2009

יש לי בטן ממש שמנה ומדידלת מלאת שומן אני שוקלת 49 והגובה שלי 1.57 האם זה בסדר? ואם כן אז מה עושיםע ם הבטן אני עושה שיעור דינאמי פעם בחודש ושיעור אירובי פעם בשבוע והליכה מהירה במשך שעה וחצי כל יום שבת.. מה עושייםם? וכל יום אני אוכלת תפריט של בערך 1500 קלוריותת היום הפרזתי ואכלתי 200 גרם קשיו אבוקדו שלם וחפיסה שלמה של שוקולד פרה אוורירי..לבד וקופסאת סוכריות של מנטוס פיררות האם אני יכולה להשמין מהיום?וכמה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הייי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
????????:(((((
בא לי למות
07/01/2009

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי
ליטל סמואל-לוי
07/01/2009

שלום לך עצובה,
לפי הנתונים שמסרת משקלך תקין לחלוטין. התמידי בספורט שאת עושה (השתדלי לפחות 3 פעמים בשבוע) ובתפריט מאוזן וכך תוכלי לסייע "בחיטוב" המקומות שאת רוצה ובהרגשה כללית יותר טובה.
באופן עקרוני אכילה מוגזמת חד פעמית לא יכולה להשפיע מאוד על המשקל בתנאי שאת חוזרת לאכילה רגילה מיד לאחר מכן.
חשוב שתרכיבי לך תפריט מאוזן יחד עם דיאטן / דיאטנית שיעזור לך לשמור על המשקל הרצוי, להרגיש שבעה ולא להפריז לעיתים קרובות.
מקווה שהתעודדת מעט...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום