צריכה עזרה דחופה

לכול הפורם שלום רב אני בת 27 גובה 1.65 אני שוקלת 68 קילו מנסה זמן רב לרדת במישקל ללא הצלחה אני רוצה לצין שאני בחורה חולה בחולשת שרירים שקורין לה מיאסתניה גרביס עם זה מוכר למישהו אני שותה תרפות כרניות אני רוצה לצין שאסור לי לעשות כושר ולכן אני לא יכולה ללכת למכון כושר אני מנסה לעשות דיאתה אני רוצה לצין שאני לא אוכלת מסודר ואלי בגלל זה אני לא מצליחה לרדת במישקל מפריע לי יותר הכרס והישבן שאני לא מצליחה לרדת הייתי רוצה לקבל מימכם תפריט שאני יוכל לרדת מהר במישקל במיוחד להוריד את הכרס ואת הישבן שהכי מפריע אני רוצה לצין שלפני שנה הייתי שוקלת 55 קילו איך אני יכולה לחזור למישקל הזה בבקשה תעזרו לי אני אובדת עצות תודה