דיאטת כרוב

לא אנסה להביא טעונים,, את כבר יודעת שזאת דיאטה לא מומלצת. למה לך להתחיל אם את יודעת למה לצפות? ואם אינך יודעת אני אומר לך שיש כל הסיכוים אחרי שבוע של "פוש" להשבר ולהחזיר את הקילוגרמים (שממילא הרוב אינם שומ)ן, עם ריבית ובריחת החשק לדיאטה כלשהי. את עוד לא התחלת כלום וכבר חולמת על השוקולד. מה יקרה בעצומו של הטרוף המתסכל? את צריכה משטר הרזיה (דיאטה מאוזנת ופעילות גופנית אפקטיבית) בו תוכלי להתמיד עד השגת המטרה תוך רכישת הרגלי תזונה נכונה ופעילות גופנית כאורח חיים לאורך ימים. אגב, מולץ לשתות רק מים. הדייאטים למיניהם אולי לא מוסיפים קלוריות (גם זה לא תמיד בטוח) אבל יש בבהם חסרונות בריאותיים אחרים. בהצלחה!

שוקולד אסור בכול שלב דיאט קולה מותר בכול שלב.
האגדה של דיאטת מרק כרוב וירידה של 4-7 קילו בשבוע ידועה אבל אינה מציאותית. בדיאטה הכל תלוי בהמשכיות ובדבקות במטרה לסוג הדיאטה יש פחות חשיבות