מזון משביע!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מזון משביע!
    נבי ס
    25/02/2009

    שלום רב, אני מוצא עצמי יושב במשרד ורק מחפש מה לאכול.. למזלי אני עושה פעילות ספורטיבית בחדר כושר ופעילות אירובית מידי יום (כשעתיים ביום). שאלתי היא- מהם המזונות שיתנו לי תחושת שובע לאורך היום. הבנתי שמזון בעל ערך גליקמי נמוך הוא המשביע ביותר. האם ניתן לקבל המלצות לסוג מזון שכזה. תודה על העזרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מזון משביע!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי נבי ס

    ד''ר רוני חרמון
    02/03/2009

    רצוי לאכול כל שלוש שעות קצת ובכך לגרום לרוגע מבחינת התפרצות האינסולין בגוף. אם תשמרי על אכילה אפילו בכמות קטנה לפרקי זמן קצרים לא תרגישי התפרצות רעב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו