בטן קטנה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בטן קטנה
    שיר
    17/03/2007

    אני בת 15 ובזמן האחרון הלתי כמה קילו ונהייתי קצת מלאה נסיתי להוריד במשקל אך ללא הצלחה, אני לא מצליחה לשמור , ולא לאכול ממתקים חטיפים וכו'.. רציתי לקבל עצה איך להצליח להוריד במשקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בטן קטנה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בטן קטנה

    מוניקה קרן
    19/03/2007

    שלום שיר,
    קשה לשנות הרגלים שמושרשים אצלנו זמן רב. אולי הדרך להצלחה עבורך היא בצעדים קטנים. תקחי על עצמך כל כמה ימים משימה אחת שבה את צריכה לעמוד. למשל, לא לוותר לגמרי על חטיפים, אלא להגביל את עצמך לטיף אחד (רצוי קטן) ליום. ואחרי שעמדת במשימה הזו אפשר להמשיך להחליט שאוכלים לפחות 2 ירקות עם כל ארוחה. וכך הלאה.
    בהצלחה
    מוניקה קרן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו