דיאטת כאסח

בהחלט תרזי, אבל יכול להיות שהקצב יאכזב אותך בגלל העדר עודף ומשקל כולל נמוך.
תשיגי את אותן התוצאות אם תגווני עם דג טרי צלוי ופרגית אחרי סילוק השומן. הייתי מחליף גם את המרק המתועש במרק ירקות ביתי. הירקות צריכים להיות מגוונים ובשפע.
למען זרוז הקצב השתדלי לבצע גם פעילות אירובית ככל שתוכלי להרשות לעצמך. תעדכני.
בהצלחה!

האם יש לך סמכות? או שזה תמיכה ועידוד בלבד?

מזמן לא ראיתי הודעה כזו (עם מודעות של הרס גוף). אם את מודעת שמה שאת עומדת לעשות גורם ל"הרס גוף", זאת אומרת להוריד שריר ונוזל, להראות פחות טוב, להרגיש ולהיות פחות בריאה, עליך לגשת לטיפול לבדוק מה מביא אותך להחלטה כזו.

שלום
אין לי עדיין תשובה ברורה ממך
אני לאחר ירידה במשקל ואי מחזור, הגעתי למשקל וחזר המחזור עי" תרופה.
בגלל זה לא ממש משפיע עלי הידיעה שיש סיכוי לאבד שוב את המחזור כי אני בונה על התרופה שהיא הורמון ממה שזכור לי.
אני לא חושבת שישנה עוד דרך נוספת להגיע לפחות למשקל 46 במשך 15 יום, וכן זה מאוד חשוב לי במהלך ה15 יום, האם ללא קשר לשאלה שלי הקודמת יכול להיות דרך יותר "בריאה" להגיע למשקל 46 ללא הרעבה ועדיין לקבל מחזור? האם כן מהיא הדרך הזאת?
תודה רבה