?

כמה קלוריות בתפריט שאני צורכת ?[
12 פרכיות אורז שכל אחת שווהל25 קלוריות
2 תפוזים
תפוח עץ קטנטנן
שני מעדנים 0% שומן שכל מעדן 125 גרם בטעם שוקולד מעודן
ברנפלקס לא יודעת כמה גרם אבל זה בערך 4-5 חופנים לקחתי
חריימה עם דג(זנב")
כף חומוס לא גדושה שטוחה
ליטר וחצי מים
גמבה-1
גזר-1
בצל-1
קופסת שימורים של טונה במים כול הקופסא
מלפפון חמוץ-האם מלפפון חמוץ בריא? משמין? כי הוא במלח
מה היית מייעצת לי בתפריט? האם הוא בריא? מה להסיר?