מה לעשות?

אתה בתור אחד מוותיקי הפורומ(ים) קראת הרבה פעמים את התשובות (כולל אליך) בנושא שכל כך מעסיק אותך. לצערי גם עכשיו התשובה לא תהיה שונה: מספר תאי השומן בגוף והתפלגותם נקבע באופן גנטי ואינם משתנים לאורך החיים. זה בטוח לפחות לגבי השומן התת עורי,
כאשר מרזים, התאים מתרוקנים מתוכן במיד זו או אחרת אך לא נעלמים וכשמשמינים הם מתמלאים והתהליך מתרחש בכל הגוף ללא אפשרות לכוון באופן נקודתי. רצה הבורא ואתה קיבלת הרבה תאי שומן במקומות הנזכרים. כפי שאתה מודע, אתה כבר על גבול תת משקל וגם אם חו"ח תהיה עמוק בתוכו, עדיין האיזור הנידון יבלוט בגלל שהיחס לא ישתנה.
אם תבצע תרגילי בטן אפקטיביים תחזק את השרירים באיזור, דבר שיחזיק טוב יותר את הבטן וימנע ממנה "להשפך" ולבלוט פחות אבל לא יוריד את שכבת השומן. קיים גם הפתרון הניתוחי אבל זה נושא שמתאים לדיון בפורום אחר.

הבעיה שלך אינה גופנית כי אם בדרך שאתה מסתכל על עצמך ובציפיות שיש לך מהמראה שלך. אל תתרשם מהפרסומות ומהדוגמנים רוב האנשים בעולם אינם כאלה הם יותר דומים לך ואפילו הרבה יותר שמנים עם שומן בבטן במותניים ואיפה לא. אז כנס לפרופורצה ותתחיל לאהוב את הגוף שלך ולהנות מימנו. יש רבים שמקנאים בך