מה מומלץ לאכול אחרי האימון בערב?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה מומלץ לאכול אחרי האימון בערב?
    טלי
    15/08/2007

    שלום!
    אני סופרת נקודות בשיטת שומרי משקל, עושה פעילות גופנית ערב ערב ירדתי בהיקפים אך לא במשקל.
    השאלה היא מה מומלץ לאכול אחרי הפעילות הגופנית בערב: חלבונים וירקות או חלבונים ופחממות.
    שוב המטרה היא לשרוף שומנים ולרדת במשקל, בהנחה שאת הארוחה העיקרית אכלתי בצהריים ( פחממות חלבונים וירקות)
    תודה טלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלבונים וירקות

    ד''ר רוני חרמון
    16/08/2007

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו