דיאטות כאסח והאפקט של אחר כך :S?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דיאטות כאסח והאפקט של אחר כך :S?
יערית
12/05/2009

שלום,
אני בת 27 ומלאה ובערך כל החיים שלי אני בדיאטות,
מעין סיפוא חיים מרזים משמינים וכן הלאה..
בכל מקרה בשנה האחרונה אני כל הזמן עשיתי את כל דיאטות הכאסח שיש- לחם וכל השטויות האלו ..
כמובן שלא רזיתי באף אחד מהמקרים ואפילו ההיפך ..
עכשיו התחלתי ללכת לדיאטנית ולאכול באופן מסודר עפ"י תפריט שהיא נתנה לי,
כמובן אני עושה פעילות אירובית כ-5 ימים בשבוע לפחות.
ובכל זאת אחרי השבוע הראשון של הדיאטה, שיש לציין הקפדתי מעל ומעבר, רזיתי רק 400 גרם!!!

האם יש אפשרות שהירידה הייתה כה קטנה בגלל העבר שלי עם הדיאטות כאסח?
ואם כן כמה זמן אני עתידה לספוג את האפקט שלהן ? מתי אתחיל להרזות באופן נורמאלי וביחס ישיר לדיאטה?
האם יש אפשרות שזה שלקחתי גלולות בתקופה האחרונה (הפסקתי בדיוק עכשיו) השפיעו גם כן?

אני אשמח מאוד אם מישהו יוכל לעזור לי, כי אני קצת שבורה מהתוצאה אחרי שבוע של קריעת ישבן...
ולא מבינה איך ירדתי רק 400 גרם .. כשהדיאטנית ציפצה לקילו וגם אני ....

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דיאטות כאסח והאפקט של אחר כך :S?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הבנת בעצמך
אהרון
12/05/2009

על אף חילוף החומרים הינו נתון גנטי הוא ניתן לשינוי בעיקר לרעה, וזה מה שאת עשית בהתמדה.
הגוף שלנו לא אוהב את "שוד " השומן ועם כל דיאטת הרעבה לא מושכלת ובלתי אחראית הוא לומד
ומשתכלל בהפעלת מנגנוני חיסכון באנרגיה לצורך הגנה עצמית. במקרים מסויימים המצב בלתי הפיך אבל אסור לך להרים ידיים או חו"ח לנסות הפעם המי יודע כמה הרעבה עויינת.
אינני יודע על איזו דיאטנית נפלת ומה אופי והקף הדיאטה אבל אסור להוסיף שמן על המדורה.
את גם לא מפרטת את סוג והיקף הפעילות הגופנית ולא נתונים אישיים, לכן קשה לי לעזור מעבר לדברים כללים שבטח שמעת אין ספור פעמים.
הגלולות כן מפריעות להרזיה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי יערית
ד''ר רוני חרמון
13/05/2009

קודם לכל טוב שאת מתיעצת בנושא הדיאטה ונמצאת בפיקוח.
דיאטה זה לא כאסח וזה לא מבצע. דיאטה זה דרך חיים לכל החיים. תתמידי ותמשיכי לקבל יעוץ זה בסוף ישתלם. בין כך עד גיל שמונים אנחנו מחוייבים לשמור על הדיאטה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום