תוכנית ל-1000 קלוריות ליום

שמי ברוך, ואני חייב להיערך במהירות לדיאטה של 0100 קלוריות ליום. חשוב לדעת שאני מחולה סכרת, מטופל באינסולין באמצעות משאבה (מי שמכיר). אשמח לקבל הצעות ךתוכנית תזונה יומית מבוססת בעיקר על ירקות. בשרים מכל סוג ומין למעט דגים, אינם חשובים כלל ואוכל לכלול אותם פעם עד פעמיים בשבוע. דגים (בעיקר ללא עצמות וללא ריח ים) אשמח לנוכחחות גבוהה יותר. אשמח להצעות בכל המטבחים . כמובן שהכללת צמחים ותבלינים נגירים יקשו על המלאכה אך זה acceptable. מראש תודה לכולם.