סליחה שאלתי הייתה לאהרון

===התנגדותי לרדוקטיל נימקתי בתשובה להודעתך הקודמת בשבוע שעבר, אבל רצונך כבודך וחבל.
והדיאטה שלי היא בבוקר קפה עם חלב 1%
===דייסה משלוש כפות שיבולת שועל עם חלב 1%, ירקות
ואני אמורה לאכול בעשר פרי
====גם יוגורט 1.5%
צהריים אני אוכלת סלט עם פרגית במחבת ללא שמן
=סלט ענק, -250-200 גר פרגית לאחר סילוק השומן
אחרי צהריים אני שותה קפה ולפעמים אוכלת מעדן דייט 0%שומן
=בלי קפה,יוגורט 1.5% + פרוסת לחם קל מלא
ארוחת ערב שלי היא סלט +חביתה ו 4 פרוסות לחם קל וחצי קופסאת קוטז 3%אחוז
=לגוון קוטגי(אפשר קופסה שלמה) עם קופסת סרדינים ללא שמן. חביתה ללא שמן או עם תרסיס.
=לחם קל מלא
=לילה: פרי
וכמובן שתייה של מים ל]חות 15 כוסות ביום והליכה של 3 פעמים בשבוע
==הליכה מהירה כל יום, לפחות שעה.

אני מפסיקה לקחת תכדור רדוקטיל מקווה להצליח אבל יש בעיה אחת אני לא מסוגלת לאכול בבוקר כי אני ממש לא רגילה וכמובן לא אוהבת דייסות תודה לך מקווה להצליח

אם את לא יכולה בבוקר, הוסיפי פרוסת לחם מלא רגיל בארוחת עשר.
אם הרדוקטיל לא גורם לך אף אחת מתופעות הלוואי שציינתי בהתייחסותי בשבוע שעבר את יכולה להמשיך עד שתגמרי מה שקנית ("אין חכם כבעל הניסין") , אבל לא משם תבוא הישועה.