היי אהרון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היי אהרון
    מיכל
    18/06/2009

    הערב אני צריכה קצת חיזוק אשמח אם תעזור לי. פשוט נורא היה לי קשה ביומיים האחרונים
    שמרתי על ספורט ודיאטה כרגיל אבל הייתי גם יותר רעבה וכל הזמן נלחמתי עם עצמי והערב פשוט אני משתגעת,שכנים לידי כנראה עשו בשר על האש והריח התפשט אצלי בבית וממש התחלתי לבכות עם דמעות(אני עדיין בהלם מעצמי) והכל.. זה שבר אותי. קצת נמאס לי מהאוכל הבריאותי ואין לי מי שישתתף איתי ויעודד אותי בעלי רזה שיהיה בריא אין לו בעיות כאלה הוא תומך מאד כמה שהוא יכול אבל אני גם לא יכולה לדבר איתו כי הוא בעבודה (ואני עוד מכינה לו שניצלים כשהוא חוזר....) ואני ממש לא בקטע של לשבור את הדיאטה אבל מאד קשה לי ובאיזה שהוא מקום אם אני אהיה ממש כנ ה עם עצמי אני מפחדת ליפול אפילו אם זה חד פעמי בקיצור אשמח לקצת תמיכה אם תוכל תודה .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי אהרון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמעט כולם עוברים משברים

    אהרון
    18/06/2009

    האמת היא שאין מתכון בטוח ליציאה מזה, תלוי בהרבה גורמים, פיזיים ונפשים. אני לא אתיימר להציע לך פתרון, אבל דבר אחד בטוח: אם תתנפלי עכשיו על מתוקים או פחמימות מרוכזות יהיה לא טוב. אם הבשר של השכנים עורר את תאבתך הנצורה, אכלי גם את אותו דבר, כלומר בשר צלוי, אפילו בכמות נדיבה בלווי המון ירקות. אם זה לא מספק אותך, סיימי בפירות אבל לא מיובשים. אפילו קצת שומן זה פחות גרוע ממתוק ופחמימות. האחרונים הם אלה שתמיד שוברים את הדיאטה, ולרוב ההשג נמחק תוך זמן קצר.
    הכנה יומית של שניצל לבעלך מאוד לא מומלצת עבורך וגם עבורו למרות שהוא רזה. עצם ההתעסקות שלך עם מאכל שממנו את צריכה להתרחק לא מוסיף לסיכוי ההצלחה שלך (כמובן בלשון המעטה).כולנו בני אדם נתונים לפיתויים (לא רק באוכל) והדבר החכם הוא לא להעמיד את עצמנו במבחן. קשה לעמוד מול הריח והמראה של השניצל , אלא אם אתה צמחוני מושבע.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בינתיים

    מיכל
    18/06/2009

    הספקתי קצת להתעודד ח"ו אני ממש לא הולכת להרוס לעצמי את מה שעבדתי עליו כ"כ קשה אני הולכת עם זה עד הסוף בעז"ה.
    בעיניין השניצלים אין לי כ"כ ברירה הוא לא אשם שאני לא אוכלת את זה והוא מאד אוהב וקשה לי להאמין שהוא יוותר עליהם אני עושה לו בשימחה השניצלים הם לא הפיתוי היחידי שיש לי בבית ובינתיים אני עומדת בכולם מקווה שיהיה בסדר. אמשיך לעדכן אותך תודה על התמיכה אהרון.
    לילה טוב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו