זה ממש ממש חשוב עזרה

היי אני מיצטערת שאני מנדנדת אבל זה ממש
ממש חשוב לי

שלום.יש פה למטה תגובות 58 דפים תקראי את כולם.יש שמה איך ירדתי 10 קילו בתוך חודשיים התפריט לא קשה.כבר ירדתי ממשקל 110 למשקל 97 תוך 3 חודשים.חפשי תגובה של גבר 38
בהצלחה.

כמהדיאטות שניסיתי לא הצליח לי ויש לי אחים קטנים אני לא יכולה פ-שוט לסלק כל מה שמשמין .צריך להיתחשב.ולפי הדיאטה ותשהביאו לי צריך ליהיות רעבים אבל לא לאכול.
וזה ניראה בילתי אפשרי לרדת ללא ספורט לך זה הצליח .אבל התחלתי דיאטה חדשה לאכול שרעבים ממש ולא שמישתעממים תודה אבל זה לא יעזור ליי אבל אולי אני ינסה אותה

שלום,

הרזיה היא תהליך ממושך ודורש הדרכה, הכוונה ותמיכה מקצועיים. אני ממליצה לך לפנות למסגרת מתאימה פרטנית או קבוצתית, במטרה לרדת במשקל בצורה בריאה ולשמור על התוצאות לאורך זמן.

בהצלחה
מוניקה קרן