10 שבועות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • 10 שבועות
    שלי
    19/07/2009

    שלום אני בת 22 שוקלת 60 קילו וגובה 162 מעוניינת להוריד 10 קילו ב10 שבועות אני יודעת שאני מסוגלת להוריד בתקופה הזאת את הקילוגרמים העודפים כיון שאני מתאמנת כל יום שעה הליכה מהירה והדיאטה של היא 1000-1200 קלוריות ליום . השאלה שלי היא אם אחרי ה10 שבועות אני יעשה תפריט של 1300-1500 קלוריות ליום ו3 פעמים בשבוע הליכה של שעה וחצי האם אני ישמין חזרה?

    תודה
    שלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    10 שבועות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כן

    אהרון
    19/07/2009

    בתנאי שקצב חילוף החומרים שלך נורמלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הבהרה

    אהרון
    20/07/2009

    עניתי "כן" אבל לא התכוונתי שתשמיני בחזרה אלא שתצליחי לשמור על המשקל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו